フラワーズの合宿に参加。 一泊二日の鹿島での合宿に参加。バイクがメインなので伴走がいないkazuはスイムとランに参加。2日間ともスイム練習がありましたが、鹿島なので波が荒いし水温が厳しい。でも松丸夫妻とフラワーズの皆さんは元気でした。 kazuも海水…

今日は千葉県の保田にてKTSの海練習会に参加してきました。 ここ2,3日湿度も無く、涼しい日が続いていたので海は冷たいかと思っていましたがそれ程冷たくないようでした。 プロトライアスリートの飯田氏による実技指導でした。はじめに凪いでいた海も風が吹…

今日は気温の上がらないうちの午前中に練習。とはいっても公園の中はかなりの暑さ。体温が異常に上がってしまうことの無いように注意して走りました。 気温が高すぎると距離もタイムも期待できません。暑さの中での運動に慣れることと排出した水分や栄養分の…

梅雨も明けて毎日とても湿気が多くとても暑いひが続いています。こうなると日が差している日中の長時間の運動は危険になってきます。やるにしても短時間で効果的な練習を考えなくてはいけません。 火曜日はフラワーズの練習。スイムのみの練習でしたので、ウ…

今日は東京都障害者水泳大会。 近頃は障害者の水泳人口が増加しているので、参加者が増加して競技種目も少なくなってきました。kazuは25m自由形等3種目に出場。速く泳ぐことが理解できないので、苦肉の策としてノーブレスで向こう岸まで泳ぐことを覚えたよう…

今日はフラワーズ練習。このところ木曜日の練習は付き添いが忙しかったので久しぶりに参加。 練習前後の補給は怠り無いので、体重が少し重すぎるようです。 今日は松丸夫妻がいらしていました。kazuはスイムからの参加ですが、ラン練習をみっちりやったよう…

今日はkazuの念願であったサーカスを観に筑波まで行きました。 サーカスの大きなテントはショッピングセンターの駐車場に建ててあります。 大好きなピエロと記念撮影をしてご満悦です。 さて、肝心な中身は大音響と光のフラッシュでとても観ていることはでき…

今日は久しぶりに江戸川CRを三郷までジョグ。LSDはあまり意味が無いとは思いますが、暑さへの慣れと水分補給等の練習にはもってこいでしょう。 日が差さなければそれ程暑くはありませんが、日が差すと日陰が全く無い江戸川CRは大変です。 水分も大き目のボト…